โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย SelfShaper.
การอดอาหารแบบแบ่งเวลาเป็นโปรแกรมลดน้ำหนักและสุขภาพที่ได้รับความนิยม โดยการกินอาหารเฉพาะในช่วงเวลาที่กำหนดไว้ในแต่ละวัน มันได้แสดงว่าช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคนได้
ตัวอย่างเช่น หากคุณกินอาหารเฉพาะในช่วง 8 ชั่วโมง คุณจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้สูงสุดถึง 150 แคลอรี่ต่อวัน แต่หากคุณหยุดพักและกินอะไรบางอย่าง คุณจะได้กลับมาได้รับพลังงานที่ได้เผาผลาญไว้และคุณจะสามารถเพิ่มน้ำหนักได้
ดังนั้น เพื่อให้คุณอยู่ในสภาวะอดอาหาร แอปจะแจ้งเตือนคุณเมื่อถึงเวลาที่ควรกินอาหาร และเมื่อควรดื่มน้ำ และเมื่อควรอดอาหาร
นอกจากนี้ แอปยังจะเตือนคุณให้ดื่มน้ำและช่วยคำนวณความต้องการน้ำของคุณ
